Individuální triatlonové tréninkové plány

Online tréninkový plán, který funguje na základě celkového vedení svěřence. Trénink je předepsaný maximálně na týden dopředu, kdy má sportovec předem napsaný trénink včetně motivů na triatlon. Úpravy jsou však možné po domluvě a to zcela bez poplatku. Platba probíhá převodem na účet trenéra vždy na začátku období, na které si svěřenec tzv. předplácí plán, či po osobní domluvě jinak. 

Tréninkový plán STANDARD

Triatlonový plán stavěný na každého individuálně dle časových možností. Očekává se, že má sportovec za sebou přípravu na triatlon v délce aspoň 1 rok a absolvoval aspoň 1 triatlonový závod.

Příprava na: všechny distance od sprint triatlonů až po Ironman.

  • vstupní konzultace zdarma
  • požadovány sportovní hodinky
  • wattmetr (není povinné, trénink může být psaný i na watty)
  • psaní tréninku v aplikaci Training Peaks (watty, tepy, tempo, RPE) na každý den včetně motivů
  • sestavení RTC (roční tréninkový cyklus)
  • cíl: příprava na 1/2 Ironmany a Ironmany, zlepšení osobních rekordů, posun výkonnosti na sprint a OH distancích
  • komunikace dle potřeb na denní bázi přes telefon, WhatsApp, Messenger, email, Training Peaks
  • zátěžové testy – lze časem (možnost domluvy 10% slevy na zátěžové testy v Brně – laktátová křivka)
  • konzultace s fyzioterapeutkou + možnost zvýhodněné ceny 
  • slevy u partnerů
  • plán na týden nebo méně/více dopředu či dle potřeb svěřence
  • úprava plánu kdykoliv v ceně
  • pomoc při výživě, vybavení na triatlon, závodní strategie…
  • přednášky od specialistů, konzultace, uzavřená FB skupina, různé zajímavé akce a události, vánoční večírky, openwater plavání zdarma a spoustu dalšího
  • staňte se součástí stále se rozrůstajícího týmu triatlonových nadšenců mov3ment
  • psychická podpora, hledání nejefektivnější cesty k dosažení cíle

Ceník tréninku

Platba na období Celkem Cena/měsíc
1 měsíc 3000 Kč 3000 Kč
3 měsíce 8400 Kč 2800 Kč
6 měsíců 15600 Kč 2600 Kč
12 měsíců 28800 Kč 2400 Kč
Mám zájem o trénink

Tréninkový plán ZAČÁTEČNÍK a STUDENT

Triatlonový plán stavěný na každého individuálně dle časových možností. Očekává se, že sportovec za sebou nemá žádné závodní zkušenosti z triatonu nebo studuje SŠ, VŠ.

  • vstupní konzultace zdarma
  • požadovány sportovní hodinky
  • wattmetr (není povinné, trénink může být psaný i na watty)
  • psaní tréninku v aplikaci Training Peaks (watty, tepy, tempo, RPE) na každý den včetně motivů
  • sestavení RTC (roční tréninkový cyklus)
  • cíl: příprava na 1/2 Ironmany a Ironmany, zlepšení osobních rekordů, posun výkonnosti na sprint a OH distancích
  • komunikace dle potřeb na denní bázi přes telefon, WhatsApp, Messenger, email, Training Peaks
  • zátěžové testy – lze časem (možnost domluvy 10% slevy na zátěžové testy v Brně – laktátová křivka)
  • konzultace s fyzioterapeutkou + možnost zvýhodněné ceny 
  • slevy u partnerů
  • plán na týden nebo méně/více dopředu či dle potřeb svěřence
  • úprava plánu kdykoliv v ceně
  • pomoc při výživě, vybavení na triatlon, závodní strategie…
  • přednášky od specialistů, konzultace, uzavřená FB skupina, různé zajímavé akce a události, vánoční večírky, openwater plavání zdarma a spoustu dalšího
  • staňte se součástí stále se rozrůstajícího týmu triatlonových nadšenců mov3ment
  • psychická podpora, hledání nejefektivnější cesty k dosažení cíle

2Ceník tréninku

1 měsíc 2400 Kč 2400 Kč
3 měsíce 6600 Kč 2200 Kč
6 měsíců 12000 Kč 2000 Kč
Mám zájem o trénink